Cola is wereldwijd de meest populaire en gebruikte frisdrank. Niet alleen jongeren zijn er gek op. Het zoete spul wordt door jong en oud gesmaakt. Wat heeft deze frisdrank wat andere frisdranken niet hebben? En hoe meer cola je drinkt, hoe meer je ervan wil drinken. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht, die nog slechts moeilijk te doorbreken is. Cola is volgens wetenschappers nochtans niet de meest gezonde drank, integendeel. Naast cafeïne bevat het tal van ingrediënten die fel omstreden zijn. En voedingsdekundigen zijn duidelijk: de light versie is minstens even schadelijk voor je gezondheid. Kortom, wat doet cola met je gezondheid?
Ondanks zijn wereldwijde populariteit waarschuwen wetenschappers steeds weer voor de negatieve effecten van cola. Door de hoge concentraties suiker, is cola niet alleen slecht voor je tanden, maar ook een regelrechte dikmaker. Dat is lang niet alles. Hoe meer onderzoek wordt gedaan hoe duidelijker het wordt dat deze frisdrank écht ongezond is. Cola veroorzaakt vooral bij vrouwen broze botten, botontkalking en uiteindelijk osteoporose. Het drinken van amper vier blikjes cola of cola light per dag is ruimschoots voldoende om je botdichtheid aan te tasten, waardoor je gevoeliger wordt voor botbreuken. Wetenschappers onderzochten maar liefst vijf jaar lang de gevolgen van cola drinken op de botdichtheid in de heup van zo'n vijftienhonderd vrouwen en bijna evenveel mannen. Na deze periode was de botdichtheid bij de coladrinkers met ruim vijf procent gedaald. Colaproducenten beweren dat dit komt doordat coladrinkers te weinig melk gebruiken. De onderzoekers toonden aan dit er niets mee te maken had.
Ondanks de negatieve invloed op onze gezondheid,
blijft cola wereldwijd veruit de meest populaire
frisdrankFosforzuur veroorzaakt osteoporose
Het is vooral de aanwezigheid van fosforzuur verantwoordelijk is voor botontkalking en osteoporose, zowel bij vrouwen als bij mannen. In vergelijking met om het even welke andere frisdrank, bevat cola hoge concentraties aan fosforzuur.
Fosfor geeft cola zijn hoge zuurtegraad, die verdoezelt wordt door grote hoeveelheden suiker. Dit zuur zorgt tegelijk voor het hoge roestoplossend vermogen van cola. Deze stof bindt zich in je spijsverteringskanaal met het aanwezige calcium, waardoor je beendergestel veel minder kalk opneemt. Hoe lager de dosis calcium in je bloed, hoe brozer je beendergestel met osteoporose als gevolg.
Het drinken van amper vier blikjes cola (light)
veroorzaakt botontkalking en in een later
stadium osteoporose
Cafeïne stimuleert zenuwstelselNaast suiker bezit cola hoge concentraties cafeïne, dat je zenuwstelsel, hartslag en ademhaling extra stimuleert en je stofwisseling nadelig beïnvloed. Bij langdurig gebruik heeft cafeïne zelfs een verslavend effect. Ploseteling stoppen met de consumptie van cola veroorzaakt typsiche ontwenningsverschijnselen als hoofdpijn en lage bloeddruk. Deze verschijnselen komen vooral voor bij diegenen die veel cola drinken in combinatie met andere cafeïnehoudende dranken. In ernstige gevallen kunnen deze ontwenningsverschijnselen zelfs maanden aanslepen. Een koolhydraatarm dieet verzacht deze ontwenningsverschijnselen en brengt je lichaam weer tot rust brengen.
Kinderen hyperactief door cola
Steeds meer kinderen lijden aan hyperactiviteit en adhd. Wetenschappers stellen cola daarvoor mede- verantwoordelijk. Er is daarbij nauwelijks of geen verschil tussen de klassieke cola en de light uitvoering. In cola zit zoals geschreven opvallend veel suiker. Bij sommige kinderen met adhd werkt dit stimulerend, waardoor adhd- kids nog drukker reageren.
In de light cola is de suiker vervangen door kunstmatige zoekstoffen als aspartaam, en gebruikt men het toegelaten conserveringsmiddel E211. Sommige kinderen zijn extra gevoelig voor deze stof, en worden hyperactief. Dit kan op termijn zelfs adhd veroorzaken. Niet alle kinderen reageren echter op dezelfde manierz.
Suiker en bewaringsmiddelen in cola
en cola light zorgen voor hyperactieve
kinderen en kan adhd veroorzakenCola goed tegen depressie
Cola werkt positieve op aandoeningen als depressies, astma, een moeilijke ademhaling en hoofdpijn. Afhankelijk van hoe kinderen zich voelen, veroorzaakt cafeïne een stimulerende of een ontspannende werking. Zo kan een van nature rustig kind na het drinken van cola over- actief reageren. Hoe meer cola het kind dan drinkt... hoe rustiger het uiteindelijk zal worden.
Kindercola zonder cafeïne en weinig suiker
Er is nu ook een speciale kindercola op de markt zonder cafeïne, kunstmatige kleur- , bewaarstoffen en weinig of geen suiker. Dit laatste is vervangen door de kunstmatige zoetstof aspartaam, dat na enige tijd wordt afgebroken en darmkanker kan veroorzaken.
vrijdag, maart 23, 2012
Hoe gezond is cola | LeefGezonder
woensdag, maart 21, 2012
Mijn Hemel! ... een gratis eBook
Mijn Hemel! ... een gratis eBook
Beste mensen,
Hierbij ontvangt u de link naar het nieuwe eBook ‘Mijn hemel! Wat gebeurt er op aarde?’
Vandaag, 20 maart, heb ik dit eBook persoonlijk aangeboden aan de gemeente Boxtel en aan de leden van de Tweede Kamer.
Daarbij overhandigde ik de mensen een reproductie van de kaft, met op de achterkant de onderstaande tekst.
De leden van de Eerste Kamer krijgen de informatie in hun postvak.
Stuur deze email of de link naar het eBook gerust door aan familie en vrienden/vriendinnen. Graag zelfs!
Twitteren is natuurlijk ook een goed idee, bijv. met:
Een nieuwe lente, een nieuw eBook: gratis op www.voetafdruk.eu/mijnhemel
Voor Mondiale Duurzaamheid
Overbelasting van de aarde
is het overkoepelende vraagstuk
Mondiale problemen zoals ontbossing, overbevissing, het snelle uitsterven van soorten, tekorten aan grondstoffen, hogere voedselprijzen en klimaatverandering blijken het gevolg te zijn van één overkoepelend vraagstuk: de overbelasting (overshoot) van de aarde, veroorzaakt door de groeiende overbevolking en overconsumptie. Wat kunnen en moeten we daaraan doen?
Daarover gaat het nieuwe eBook van 48 geïllustreerde pagina’s met de titel Mijn Hemel! Wat gebeurt er op aarde? Het is gemaakt om te lezen op een eReader, iPhone, iPad of een gewoon computerscherm, met ruim 35 links naar de bronnen en achtergrondinformatie.
Download of lees het gratis eBook op: www.voetafdruk.eu/mijnhemel
Het eBook is een uitgave van Voor Mondiale Duurzaamheid, samengesteld door Jan Juffermans, lid van het Platform Duurzame en Solidaire Economie (www.platformdse.org), de Werkgroep Voetafdruk Nederland (www.voetafdruk.eu ) en Transition Town Boxtel (www.transitiontowns.nl). Van 1978 tot 2010 werkte hij bij De Kleine Aarde, ontving in 2005 de eerste Duurzaamheidsprijs van de Gemeente Boxtel, werd in 2009 benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau, en in 2010 stond hij op plaats 34 van De Duurzame 100 van het dagblad Trouw.
Eerder publiceerde hij o.a. Nut & Noodzaak van de Mondiale Voetafdruk. Over de mondiale gebruiksruimte, duurzaamheid en mensenrechten, Lemniscaat 2006, gratis te downloaden als eBook of te lezen op www.janjuffermans.nl en is ook nog verkrijgbaar via de boekhandel.
Het nieuwe eBook kon worden gemaakt dankzij de bijdragen van gulle gevers bij zijn afscheid van De Kleine Aarde in 2010.
Met vriendelijke groet,
Jan Juffermans
Voor Mondiale Duurzaamheid
Apollopad 25, 5283 KE BOXTEL
Tel. 0411 676885
Nieuwe site Voetafdruk: www.voetafdruk.eu
Gratis Voetafdrukboek op: www.janjuffermans.nl
Eerlijke economie: www.platformdse.org
VN-actie Ecocide: www.thisisecocide.com
dinsdag, maart 20, 2012
Stapel subsidies en redt een boerenschuur - Binnenlands Bestuur
Cultuurlandschap redden
Dat stelt het ministerie van Infrastructuur en Milieu. Staatssecretaris Atsma maakt zich al langer zorgen over aantasting van het nederlandse cultuurlandschap nu steeds meer boeren hun asbestdaken aan het saneren zijn.
GreendealVooral in Groningen en Drenthe dreigen oude boerenschuren te verdwijnen, omdat alleen de asbest dakplaten weghalen duurder is dan totale sloop en nieuwbouw. Reden voor Atsma om de provincies, gemeenten en LTO op te roepen om een ‘greendeal te sluiten en zo hun bijdrage te leveren aan het vervangen van giftige dakplaten door deze te vervangen door energie-opwekkers’.
Stapelen van subsidieIn de praktijk zou dit betekenen dat boeren die hun oude schuur laten staan daar financieel voor beloond zouden worden. ‘Door de saneringssubsidie te stapelen met de stimuleringsregelingduurzame energie ontstaat er ruimte om het cultuurlandschap in stand te houden’, aldus woordvoerder Sjirk Kuiper van het ministerie.
BelastingvoordeelOm het helemaal aantrekkelijk te maken onderzoekt Atsma ook nog of de geplaatste panelen versneld kunnen worden afgeschreven als zij in de plaats komen van weggesaneerd asbest. Dat levert extra belastingvoordeel op.
Provincies en gemeenten
‘Ook provincies kunnen hiervoor mogelijk hun energiesubsidies inzetten’, stelt Kuiper. Hij roept gemeenten vooral op om voor het afgeven van een sloopvergunning eerst goed te kijken naar kansen die het combineren van alle subsidiestromen biedt.
The Henk Polie Daily News is out ! Edition of Tuesday, Mar. 20, 2012
The Henk Polie Daily News is out ! Edition of Tuesday, Mar. 20, 2012
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
vrijdag, maart 02, 2012
ACTA - het is tijd om te winnen!
Beste vrienden in Europa,
|
|
Over een paar dagen doet de Europese Commissie een laatste, wanhopige poging om ACTA toch door te drukken. Maar als we nu ingrijpen zal deze globale aanval op internetvrijheid het niet redden.
We zijn echt dichtbij een overwinning - met onze petitie met 2,4 miljoen handtekeningen hebben we politici in heel Europa versteld doen staan, en voorstanders van de censuur een halt toegeroepen. Nu gaat de Europese Commissie in de verdediging door het via het Europees Gerechtshof te proberen. De juridische vraag die wordt gesteld is zeer beperkt en krijgt bijna zeker een positief antwoord. Maar als we onze stemmen nu verheffen kunnen we ervoor zorgen dat het Hof naar alle wettelijke gevolgen van ACTA kijkt, en zich een mening vormt over de werkelijkheid van de aanval van ACTA op onze rechten. Teken de petitie en roep de president van de Europese Commissie José Manuel Barroso op het Gerechtshof de hele waarheid te vertellen: http://www.avaaz.org/nl/acta_time_to_win_eu//?vl De Europese Commissie heeft vijf jaar lang in het geheim met bedrijven over ACTA onderhandeld, en wij hebben het ACTA-debat binnen 5 weken naar buiten gebracht. Nu vecht de Commissie voor het leven van ACTA door de zegen te krijgen van de hoogste rechtbank van de EU. De Commissie is thuis in bureaucratische foefjes en zal het Gerechtshof een beperkte vraag voorleggen, waarmee de impact van ACTA op onze vrijheid van meningsuiting, privacy en democratie niet volledig kan worden beoordeeld. We hebben regeringen in Polen, Duitsland, Bulgarije en andere landen gedwongen om het proces van ratificatie te bevriezen. En als we deze strijd van de Europese Commissie winnen, kunnen we ACTA voor altijd tegenhouden. Als de EU ACTA niet ratificeert, wordt het verdrag geen globale overeenkomst, wat betekent dat onderhandelaars weer terug naar de schrijftafels moeten om een verdrag te ontwerpen dat werkelijk misbruik tegengaat, maar onze rechten beschermt. Laten we de Europese Commissie en het Gerechtshof dringend verzoeken om ACTA volledig en eerlijk te beoordelen, zodat we zeker weten dat de volledige waarheid over deze bedreiging voor onze fundamentele vrijheden op tafel komt. Teken nu en stuur de petitie naar zoveel mogelijk mensen door: http://www.avaaz.org/nl/acta_time_to_win_eu//?vl Met miljoenen kwamen we samen om te vechten voor internetvrijheid en om de censuurwetgeving in de VS tegen te houden. Dat lukte, maar nu is deze bedreiging op globaal niveau teruggekeerd, in de vorm van ACTA. We hebben voor elkaar gekregen wat niemand ooit voor mogelijk had gehouden, namelijk het onderbreken van de weg naar ratificatie. Laten we afmaken waar we aan begonnen zijn, en ACTA voor eens en altijd verslaan! Met hoop en vastberadenheid, Alex, Pascal, Laura, Alice, Ricken, Dalia, Diego en de rest van het Avaaz team PS. Bekijk de media-items naar aanleiding van de overhandiging van onze petitie met 2,4 miljoen handtekeningen. We hebben zeker voor ophef gezorgd! Bijna tweeënhalf miljoen handtekeningen tegen ACTA (NRC)http://www.nrc.nl/nieuws/2012/02/28/bijna-tweeenhalf-miljoen-handtekeningen-tegen-acta-verdrag/ Twee miljoen mensen tekenen petitie tegen ACTA (De Morgen)
http://www.demorgen.be/dm/nl/5403/Internet/article/detail/1401181/2012/02/28/Twee-miljoen-mensen-tekenen-petitie-tegen-ACTA.dhtml?utm_source=RSSReader (In het Engels) Activisten overhandigen anti-ACTA petitie aan de EU (Associated Press)
http://www.google.com/hostednews/ap/article/ALeqM5goN98YMyvwPqQiW31gBs8U-xnvIg?docId=7afd9eef4f6b44acbb43b1029820bc87 Anti-ACTA petitie klap voor parlement (The Inquirer)
http://www.theinquirer.net/inquirer/news/2155775/anti-acta-petition-hits-european-parliament Tegenstanders ACTA overhandigen petitie met 2 miljoen handtekeningen aan EU (Washington Post)
http://www.washingtonpost.com/business/opponents-of-acta-anti-counterfeiting-treaty-present-petition-with-2-million-names-to-eu/2012/02/28/gIQAmHCsfR_story.html Meer informatie: Europees Hof van Justitie buigt zich over het ACTA-verdrag (NRC)
http://www.nrc.nl/nieuws/2012/02/22/eu-stelt-ratificatie-acta-verdrag-uit/ Kamer tegen ratificatie ACTA (NOS)
http://nos.nl/artikel/340875-kamer-tegen-ratificatie-acta.html (In het Engels) Goedkeuring ACTA vastgelopen door Europese Commissie (Guardian)
http://www.guardian.co.uk/technology/2012/feb/22/acta-stalled-european-commission?newsfeed=true EU stelt ACTA ratificatie uit (Euractiv):
http://www.euractiv.com/infosociety/eu-suspends-acta-ratification-news-511054 EU met ACTA naar het hoogste gerechtshof (Wall St Journal):
http://online.wsj.com/article/BT-CO-20120222-715091.html FAQ over de verwijzing van ACTA naar Europees Gerechtshof (Access Now):
https://www.accessnow.org/policy-activism/press-blog/faq-on-commission-referral-of-acta-to-the-cjeu Wat ACTA zo controversieel maakt (EDRI):
http://www.edri.org/files/acta-bklt-p2s.pdf
| Steun de Avaaz gemeenschap! | ||
| We worden volledig gefinancierd door schenkingen en ontvangen geen geld van regeringen of bedrijven. Ons toegewijd team zorgt er voor dat zelfs de kleinste bijdragen veel helpen: |
|
Avaaz is een internationaal campagnenetwerk van 13 miljoen mensen dat wil bereiken dat internationale besluitvorming wordt bepaald door inzichten en waarden van de wereldbevolking. ("Avaaz" betekent "stem" of "lied" in veel talen.) Avaaz heeft leden in alle landen van de wereld; ons team is verspreid over 13 landen in 4 werelddelen en werkt in 14 talen. Verneem meer over de grootste campagnes van Avaaz hier, of volg ons op Facebook of Twitter.